Les exercices du matin (en ligne)

​​​Les exercices du matin permettent de s'exercer à utiliser les mains comme outil de connaissance de soi et de transformation intérieure. Simples, ces exercices ne réclament aucun prérequis et sont organisés de la façon suivante : 

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• Le lundi matin de 7 h 30 à 8 h : s’exercer à développer la connaissance de soi. Chaque semaine, une série d’exercices variés est proposée pour explorer comment la main permet de mieux se connaître. 

• Le mercredi matin de 7 h 30 à 8 h : s’exercer pour développer sa transformation intérieure. Les exercices proposés ont vocation à explorer les mouvements de mains qui débouchent sur la transformation d’un échantillon de vie (inconfort, difficulté, blocage).

• Le vendredi matin de 7 h 30 à 8 h 10 : Ce matin-là, les participants choisissent librement leur pratique qui sera ouverte ensuite à une période de Questions/Réponses et/ou de partages.

 

LES PRATIQUES EN LIGNE SE FONT VIA LA PLATEFORME ZOOM ​​